Ingrediënten portie 6 Rijst ½ kopje Aardappelen 3 stuks Uien 1 stuk Wortelen 1 stuk Zonnebloemolie 2 eetlepels Kruiden naar smaak Laurierblad naar smaak Groenten naar smaak Gemengd gehakt 400 g Kookvoorschriften 35 minuten 1 Zet een pan met 2… Lees verder »Gehaktballensoep met rijst
Ingrediënten portie 8 Boekweit grutten ½ kopje Kippenborst 500g Aardappelen 3 stuks Wortelen 2 g Water 1.5 l Bonen in tomatensaus 400 g Kookvoorschriften 1 uur 1 Snijd de kipfilet in stukken. Giet er 1,5 liter water over. Zet op… Lees verder »Boekweitsoep met kip
Ingrediënten portie 2 Noorse zalm 400 g Prei 100 g Wortelen 100 g Aardappelen 100 g Tomaten 50g Citroen 1 stuk Dille 1 bundel Kookvoorschriften 1 uur 1 Snijd de Noorse zalm in schone filets. Kook het vel, de kop… Lees verder »Noorse zalmsoep
Ingrediënten portie 4 Broccolikiemen 80 g Wortelen 40 g Bloemkool 80 g Uien 40 g Maïs in blik 20 g Groene ui 3 g Water 600 ml Zout naar smaak Kruiden naar smaak Kookvoorschriften 50 minuten 1 Laat de maïs… Lees verder »Fitness soep in de multicooker
Ingrediënten portie 8 Witte kool 300 g Bloemkool 300 g Wortelen 150 g Uien 150 g Rijst 100 g Crème 100ml Kippenbouillon 2,5 l Laurierblad 1 stuk Plantaardige olie 20 ml Zout naar smaak Gemalen zwarte peper naar smaak Kookvoorschriften… Lees verder »Witte kool en bloemkoolsoep
Ingrediënten portie 3 Boekweit grutten 3 eetlepels Aardappelen 2 stuks Wortels 1.2 Uien 1,2 koppen Kersentomaten 5 stuks Plantaardige olie 1 eetlepel Knoflook 2 tenen Rundvlees met botten 300 g Kookvoorschriften 1 uur en 15 minuten 1 Spoel het vlees,… Lees verder »Boekweitsoep
Ingrediënten portie 4 Rijst 400g Vleesbouillon 2 liter Kippenei 5 stuks Citroen ½ stuk Geraspte parmezaanse kaas 2 eetlepels Kookvoorschriften 30 minuten 1 Giet de bouillon in een steelpan en breng aan de kook. Voeg de rijst toe en kook… Lees verder »Rijstsoep
Ingrediënten portie 4 Uien 1 kop Boter 40 g Bevroren groene erwten 350 g Rijst voor risotto 175 g Kippenbouillon 1,2 l Kippenborst 250g Gehakte peterselie 2 eetlepels Geraspte parmezaanse kaas 4 eetlepels Kookvoorschriften 25 minuten 1 Kook de kip… Lees verder »Rijstkippensoep met groene erwten
Ingrediënten portie 6 Rijst 200g Sesamzaad 100 g Olijfolie 100 ml Zout naar smaak Citroensap 60 ml Gemalen zwarte peper naar smaak Peterselie naar smaak Kookvoorschriften 30 minuten 1 Doe de rijst in een pan, giet er 1,5 liter water… Lees verder »Sesamsoep
Ingrediënten portie 6 Rijst ½ g Vleesbouillon 2,5 l Peterselie naar smaak Kookvoorschriften 30 minuten 1 Spoel de rijst goed af, doe hem in een pan heet water en laat hem 3-5 minuten koken. 2 Giet vervolgens het water af,… Lees verder »Rijstbouillon