Ingrediënten portie 2 Bananen 1 stuk Havervlokken 2 eetlepels Melk 1 kopje Kookvoorschriften 20 minuten 1 Snijd de bananen in kleine stukjes. 2 Klop alle ingrediënten in de blender tot een gladde massa. Recept Tip – kies granen die niet… Lees verder »Ochtendbananensmoothie met havervlokken
Ingrediënten portie 1 Bananen 1 stuk Sinaasappelsap ½ kopje Natuurlijke yoghurt ½ kopje Bosbessen ¼ kopje Kookvoorschriften 30 minuten 1 Snijd de banaan in kleine stukjes en vries ze in. 2 Meng in een blender de banaan, yoghurt, sinaasappelsap en… Lees verder »Yoghurt banaan smoothie met bosbessen
Ingrediënten portie 4 Melk 1% 1.3 kopjes Zachte tofu 50g Suiker naar smaak Bananen 1 stuk Oplosbare espresso 2 theelepels IJs 2 stuks. Gemalen kaneel naar smaak Kookvoorschriften 30 minuten 1 Meng in een blender de melk, tofu, geschilde en… Lees verder »Kaneel koffie banaan smoothie
Ingrediënten portie 4 Bevroren aardbeien 1,5 kopjes Geconcentreerd sinaasappelsap 1 eetlepel Bananen 1 stuk Vanille melk 1 kopje Kookvoorschriften 5 minuten 1 Meng in een blender de bevroren aardbeien, gesneden banaan, sinaasappelconcentraat en vanillemelk. Klop tot een gladde massa. 2… Lees verder »Aardbeien en bananen smoothie
Ingrediënten portie 1 Kippenei 1 stuk Bananen 2 stuks Melk 1 kop Cacaopoeder 1 theelepel Kookvoorschriften 10 minuten 1 Meng in een blender de gepelde en gehakte bananen, het rauwe ei, de koude melk en de cacao. 2 Klop tot… Lees verder »Chocolade bananen smoothie
Ingrediënten portie 1 Bananen 1 stuk Melk ½ kopje Honing ½ theelepel Havervlokken ¼ kopje Natuurlijke yoghurt ½ kopje Kookvoorschriften 5 minuten 1 Snijd de banaan in stukjes. 2 Doe alle ingrediënten in de blender. 3 Mix op hoge snelheid… Lees verder »Bananen smoothie met havermout
Ingrediënten portie 4 Sinaasappelsap 1,3 kopjes Bananen 1 stuk Bevroren bessen 1 kopje IJs 2 stuks. Zachte tofu 50g Suiker 1 eetlepel Kookvoorschriften 30 minuten 1 Bereid alle ingrediënten. 2 Meng in een blender de sinaasappelsap, geschilde en in stukjes… Lees verder »Bessen en bananen smoothie