Ingrediënten portie 4 Krabsticks 250g Bonen in blik 1 blikje Harde kaas 250g Paprika 2 stuks Dille naar smaak Peterselie naar smaak Groene uien naar smaak Mayonaise 200 g Kookvoorschriften 20 minuten 1 Snijd de krab sticks en peper in… Lees verder »Salade met bonen en paprika’s
Ingrediënten portie 4 Gemalen zwarte peper naar smaak Bonen in blik 400 g Zout naar smaak Citroen 1 stuk Knoflook 2 tenen Olijfolie 50 ml Rucola 100 g Cottage cheese 200g Rode ui 50 g Kookvoorschriften 7 minuten 1 Open… Lees verder »Rode bonensalade met kwark, rode ui en seizoenssla
Ingrediënten portie 4 Kaas 100g Rode bonen 1 blikje Uien 2 stuks Zout naar smaak Wortelen 1 stuk Gemalen zwarte peper naar smaak Mayonaise naar smaak Croutons 50 g Plantaardige olie naar smaak Kookvoorschriften 30 minuten 1 Rasp de kaas… Lees verder »Warme bonen en kaas salade
Ingrediënten portie 6 Rode bonen in blik 400 g Kappers 3 eetlepels Uien ½ kop Komkommers 200 g Peterselie 60 g Oregano ½ theelepel Rode wijnazijn 60ml Olijfolie 60 ml Dijon mosterd 1 theelepel Ahornsiroop 1 theelepel Zout naar smaak… Lees verder »Zeer eenvoudige bonensalade
Ingrediënten portie 40 Citroensap 70 ml. Knoflook 1 teentje Cilantro 60 g Gemalen komijn (zira) 1 theelepel Olijfolie 60 ml Quinoa ½ kopje Rode bonen in blik 200 g Maïs in blik 200 g Paprika 2 stuks Spaanse peper 1… Lees verder »Eiwitsalade met quinoa en bonen
Ingrediënten portie 4 Witte bonen in blik 1 blik Komkommers 2 stuks Rode ui ½ kop Cherrytomaten 300 g Kalamata olijven 70 g Peterselie 20 g Olijfolie 50 ml Knoflook 1 teentje Citroen ½ stuk Zout naar smaak Suiker naar… Lees verder »Bonensalade
Ingrediënten portie 4 Croutons 100g Bonen in blik 1 blikje Pickles 2 stuks Kaas 200g Knoflook 2 tenen Groenten 30 g Mayonaise naar smaak Kookvoorschriften 30 minuten 1 Bereid alle ingrediënten. 2 Meng de rode bonen uit blik met het… Lees verder »Bonensalade met croutons
Ingrediënten portie 2 Gepelde ongezouten pinda’s 100 g Knoflook 2 tenen Rietsuiker 25 g Thaise hete peper vogeloog 2 stuks Garnalenpasta ½ theelepel Tamarindepasta ½ theelepel Limoen ½ stuk Lichte sojasaus 10 ml Aardappelen 2 stuks Kippenei 2 stuks Taugé… Lees verder »Gado-gado.